和别人在聊天的时候，偶然听说吃石榴能降血糖，我不太清楚，所以来求证一下
吃石榴能降血糖是真的吗
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- 崂山
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石榴味道酸甜，营养丰富，富含多种孕妇及胎儿所需的营养物质，孕妇适当食用有促进消化和吸收，增加食欲的作用。但吃石榴能降血糖是真的吗？其实石榴没有抑制胰高血糖素分泌的作用，所以也就没有降血糖的功效。
并且石榴还算一种糖分较高的水果，食用后会使体内血糖含量升高，容易引起糖尿病，所以患有妊娠糖尿病患者不宜吃。
实际上，吃石榴虽然不能降血糖，但番石榴却可以！
番石榴和石榴是两种完全不同的水果，番石榴中含有多酚类物质、苹果酸、维生素C、铬元素等物质可以辅助降低体内血糖的含量，孕妇适量食用可帮助降血糖。
食用方法一：轻度患者，每日三餐后各服1~3杯番石榴汁，即有疗效。
食用方法二：取番石榴干果50克，苦瓜一个，水煎服，每日1~2次，可改善糖尿病。
注意：
1、番石榴甘温而涩并且含有鞣质，食之可以止泻多食容易导致便秘，所以，患有便秘或者内有火气的孕妈不宜食用。
2、番石榴籽多，因此患有支气管疾病的孕妈也不宜食用番石榴，否则容易呛喉。
3、适合孕妇食用其他降血糖水果
发布于 2021-01-01 13:45
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