哪些人易患高血脂该怎么办，平时要注意哪些作息和饮食呢？
哪些人易患高血脂该怎么办
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- 上善若水
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哪些人易患高血脂呢？长期大量饮酒、吸烟：香烟中的尼古丁和一氧化碳、酒中的酒精等有害物质会逐渐损伤血管的上皮细胞，使上皮细胞间隙增大。
不爱运动：不运动会导致身体的代谢循环出现问题。有不良的饮食习惯。精神压力大：易使血液中的胆固醇增加，使血管收缩，血压上升。
得了高血脂怎么办？首先要区分血脂升高的程度，以及血脂化验当中的哪一个指标升高。因为不同类型的高血脂，用的药物也会有一些差异。
对于轻度血脂升高的患者，可以先从生活方式上多加改善，平日里要注意低盐、低脂饮食，适当的运动、减肥，这也有助于血脂降至正常。
如果是较为顽固的，或者是血脂过高的患者，如果是以甘油三酯高为主，可以结合选择用贝特类的药物，临床上常用的有苯扎贝特、非诺贝特等；
如果是以总胆固醇和低密度脂蛋白升高为主的高血脂，可以结合选择应用他汀类的药物；
如果患者血脂高，是以脂蛋白a高为主，一般是不进行治疗的，除非高的特别的多，可以结合烟酸缓释片使其降低。
对于单独应用以上药物，不能使血脂达标的患者，可以进一步进行联合降脂治疗，但是不建议他汀类与烟酸、贝特类药物联合应用，因为这样比较容易发生肝损害和肌溶解。
日常生活中，如何有效预防高血脂？
1、合理的膳食结构：饮食应多吃一些清淡的食物、限制高脂肪的食品，选择一些胆固醇低的食品，如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等，尤其是多吃含纤维素多的蔬菜。
2、养生好的生活习惯：注意生活方式要有规律性，适当的参加体育运动（运动食品）和文娱活动，不吸烟、不酗酒、避免精神紧张，并要保持良好的心态。
高血脂所带来的危害对于人体本身而言是非常重大的，另外一旦发现早期症状中的任意一种，就一定要提高警惕，立马就医，避免出现更严重的后果。
发布于 2021-01-03 13:38
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