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糖尿病由什么引起的

水波纹关注

发布时间：2021-01-05 14:17

我家有个亲戚的了糖尿病，身形消瘦，想问下糖尿病是什么原因引起的，平时该注意哪些

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灵力不断
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糖尿病是目前发病率非常高的一个病种，对人体的危害也是非常大的，糖尿病能够引起很多的并发症，能够引起对心、肾，眼等很多器官的伤害，那么糖尿病到底是怎么引起的呢？下面我就给大家做个详细的介绍。

糖尿病的病因有两个：

1、遗传因素，导致1型糖尿病，这类患者占糖尿病的少部分，发病年龄轻，大多小于30岁。

2、环境因素，进食过多，体力活动减少导致的肥胖是2型糖尿病最主要的环境因素，常见于中老年人，肥胖者发病率高。

糖尿病的症状表现有哪些？

会多饮、多尿、多食和消瘦，会肥胖以及经常感到疲乏无力。

糖尿病由什么引起的

糖尿病人群饮食上应该注意哪些方面呢？

饮食上注意不要摄入过多的糖分，会引发糖尿病，比如说含糖的果汁。美国文献上发表过一篇文章，每天喝两分以上含糖果汁的人，比每个月喝一份一下含糖果汁的，患糖尿病的几率高31%。所以，注意饮食，少吃一些含糖量高的食物这是预防糖尿病的一个重要原则。

不暴饮暴食，生活有规律。特别是有糖尿病家族史的人，尽可能不在短时间里，吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，比如：蜂蜜、大米、面粉、甘蔗、红糖、白糖等食物。吃饭时药细嚼慢咽，多吃蔬菜。热量摄入适当，低盐、低糖、低脂、高纤维、维生素充足。

糖尿病由什么引起的

多锻炼身体，少熬夜，睡眠不足会引发激素分泌压力过大，身体会储存脂肪来应对，这样一来人的饭量会变大，这也是引发糖尿病因素之一，因此在日常生活中应要保证充足的睡眠。不论是胖或是瘦，都应要每天锻炼半小时以上，其实运动也可很好达到降血糖的作用。如果您的体重已经超标，那么，减肥大计就应该提上日程，每周做3次有氧运动，每次不少于一小时，每隔一小时就站起来活动一下。这样也可以有效的预防糖尿病。

另外，定时体检也是预防糖尿病的关键，对了解自己身体情况以及预防疾病都有好处。

发布于 2021-01-05 14:21

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小美
 两性科普专栏作者
99958

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小吴去上学
1

糖尿病的病因十分复杂，但归根到底还是由于胰岛素绝对或相对缺乏导致，排除遗传类，多数都是因为摄入脂肪太多引发的。

发布于 2021-01-05 14:24

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糖尿病，顾名思义是一种尿中出现糖分的疾病。之所以尿中出现糖分，是因为血糖升高的结果，血糖是指血液中的葡萄糖，采自食物中的碳水化合物、脂肪、蛋白质，也有一部分是由体内其他物质演变而来。想要预防和控制糖尿病，饮食治疗控制总热量、合理配餐、少量多餐、高纤维饮食、口味清淡、水果适时适量、少饮酒不吸烟等。得了糖尿病一定要积极乐观，心情开朗，不要思想负担太重慢慢调理能恢复健康的。

发布于 2021-01-05 14:57

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