男性手淫早泄性行为性兴奋房事时间时间短

因频繁手淫出现的早泄，房事时间很短怎么办？

余士小龙虾关注

发布时间：2020-03-22 10:31

手淫是不是一种心理性疾病，我自从手淫之后就一发不能收拾，每天都要1-2次，最近勃起的时候明显硬度不够，前天约了个小姐姐，我尽然没有进去就射了，真的是尴尬死了，我也知道手淫不好，但是心里上依赖，如果我戒除手淫多长时间能恢复时间，请帮帮我，拜托拜托

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你好，手淫成瘾行为中，有两种关键物质在起作用：多巴胺和内啡肽。多巴胺是一种奖赏神经递质，它会让人感到愉悦。内啡肽是人体用来对抗压力和体力消耗的化学物质，它能够使人放松。当一个人手淫的时候，多巴胺被释放，这个人会会经历一个愉快的性膏潮，这种膏潮甚至会达到顶峰。在膏潮后，内啡肽被释放，会使人感到满足和放松，有时也会促进睡眠。当一个人开始变得依赖这些感觉，并利用它们来逃避生活中的压力或精神问题时，就为手淫成瘾的发生打开了窗口。当手淫上瘾变成了一种逃避解决问题的方法时，它就会成为一个令人担忧的问题。

过度手淫的个体可以通过做不同的事情来降低发生频率。个体可以通过不同途径来转移自己的注意力，比如参加志愿者项目，从事体育活动。如果一个人发现自己经常在上班前手淫，那就找点别的事情做，比如晨跑，让自己平静下来。如果你在手机或电脑上存有色情内容，请将其删除，这非常重要。培养正确的心态，相信手淫成瘾是可以控制的。与家人和朋友分享自己的经历并寻求咨询服务也不是一件坏事。

许多人手淫成瘾，但往往其不承认自身存在问题。改掉这个习惯的第一步是接受问题的存在，然后有意识地努力去控制它。一般戒除手淫后，不能说早泄就会完全恢复，但是对于身体机能的各方面都会有所改善。因长期手淫引起的习惯性早泄还是需要借助外力去改善的。比如外用喷剂，锻炼pc肌等等。这需要你完全戒除手淫之后通过自我锻炼的方法是慢慢改善。

发布于 2020-03-22 10:35

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小美
 两性科普专栏作者
99958

持久、技巧、欢潮、口嗳、姿势、前戏…这些你想了解吗?我是情趣私教小美!关注我，教你小电影学不到的干货……

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Destiny青柠
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　　长期手淫和看色情片会改变大脑的脑神经结构，使大脑对色情和手淫高度成瘾，从而产生一系列的症状，如神经衰弱、社交恐惧症、焦虑症、抑郁症、强迫症等，另外手淫也会导致容貌变丑、腰痛腿软、前列腺炎、精索、不孕不育、耳鸣、阳痿和早泄等，一定要重视起来，尽早戒掉手淫！！

　　一般躺在床上时会有自摸的想法，要控制自己的想法，同时也能够远离诱惑。想手淫自摸时不妨做一些有意义的事情来转移注意力，比如散步或者打球等，这样可以控制好意识，让身体变得更加健康。要远离一些不良的书刊以及读物，千万不能黄片。要时刻提醒自己手淫频繁会给身体带来很严重的伤害，要有毅力和恒心坚决戒掉手淫。对于你房事时间短的问题，每天锻炼PC肌并结会有很大的帮助，你还可以在同房前提前喷上耐美尔这类喷剂，对延长性生活时间有很大的帮助。

发布于 2020-03-22 17:16

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涂马德
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早泄指性生活时间较短，甚至不能进行正常性生活的一种疾病。目前对早泄的临床诊断尚存有差异。由于性反应的过程个体之间有明显差异，不能人为地规定多长时间达到she精为早泄。

达到什么程度才能称为早泄，如何正确治疗早泄？

并不是所有的早泄都需要治疗。它牵涉到夫妇双方的年龄、体质、情绪、性生活经验、爱爱频率及性膏潮出现的快慢等因素，这和夫妇双方对性生活的认知有很大关系。如果she精过快，而女方感到很满意，自己并不觉得不妥，当然就不需要治疗。新婚夫妻第一次或最初几个月发生性行为，由于神经高度兴奋，男性可能在刚接触女性性器官，或小弟弟刚刚放入就发生she精，对于这种过早的she精现象，尚不能称为早泄，随着性生活的不断调整及磨合，性生活有了经验，这种现象自然会消除。另外，婚后夫妻分居时间较长，久别重逢，难免性冲动较强，男性she精过快也是常事，也不能视之为早泄。流行病学研究表明75%的男性感到控制she精能力差。

发布于 2021-09-22 18:18

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