手淫很快就射感觉下面特敏感，导致现在跟女朋友做，每次就1-2分钟就不行了，手淫戒了以后时间会不会延长啊，要怎么可以戒掉，手淫戒掉可以恢复吗？现在有什么办法可以延长时间？
手淫很快就射感觉下面特敏感，有什么办法可以延长时间
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- 情趣顾问小雅
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当一个男人频繁的进行手淫，这样就有可能会影响以后的性功能能力的。因为手淫是很快能够达到高潮的。若手淫时过度用力挤压小弟弟，可能造成小弟弟海绵体损伤，进而影响小弟弟正常勃起。与此同时，长期手淫，可能使得小弟弟适应了手握持的力度和摩擦感，而在真实爱爱中，柔软温热的yin道难以达到小弟弟的刺激阈值，可能会出现勃起中途疲软的现象。戒掉手淫在加上适当的锻炼身体是可以恢复身体机能，得到一定的改善。
对于手淫引起的早泄，可以通过心理疏导+行为训练的方式，帮助男性建立新的性反射模式，改变以往错误的射精习惯，从而达到延长夫妻生活时间的目的！也就是心理行为疗法。
一方面，解决因早泄而引起的紧张、焦虑、以及夫妻关系问题，也就是性操作焦虑，可以通过普及性知识、性技巧、以及讲解行为训练的具体操作，让个案对治疗有信心，并做一些松弛训练让自己能够在夫妻生活时放松下来。 另一方面，通过早泄行为疗法，自己一个人训练，或者伴侣配合训练，逐渐的改善性反应上升过快的问题。
发布于 2020-03-22 17:16
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实践证明，过度热爱性生活，沉迷性生活，长期不过性生活都会影响男人性生活的能力!而规律的性生活，不仅能让男性的激素水平升高变更有男人味、精子强壮更有力，还能缓解压力、提升免疫力、保护前列腺，甚至还能预防心脏病!
手淫自摸与早泄有一定的关系，撸多了会引起精神疲乏、腰膝酸软、两眼无神等情况，另外，频繁手淫容易使泌尿生殖系统长期充血，损伤性器官的神经血管，引起前列腺炎、精囊炎、性神经疲劳等危害，从而导致阳痿早泄排尿异常不育，建议适可而止，以免造成伤害。根据你的情况，戒掉手淫加上经常运动锻炼，不停的锻炼PC肌对性生活时间的延长有很大的帮助。当然你还可以辅助耐美尔这类喷剂延长时间效果好。
发布于 2020-03-23 15:55
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- 有史以来
- 0
PC肌的锻炼。PC肌是男性控制谢精的主要动力来源。有力发达的PC肌是男性保持谢精力度的基础，也是控制谢精的主要生理基础。
锻炼的方法是：每次小便时先排出少许，然后就紧紧憋住不排，10秒钟后再排出一部分，再憋住……
如此，把小便分4～6次排完。对憋尿有经验后，就可以在平时没事的时候反复练习“憋尿”的动作，每次都尽量保持一段时间，然后放松PC肌。快速收放PC肌：立即收紧PC肌并立即放松(频率大致为1～3次秒)一直进行这一动作。开始时做30个，等PC肌有酸胀感时停下来。
通过锻炼，以后逐渐增加次数，每次能做到200个以上。这三种锻炼PC肌的方法要长期坚持。大约两周就能让你感觉到明显的效果。
发布于 2020-05-06 15:17
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