我想补钙能吃鳕鱼肝油软胶囊吗？
鳕鱼肝油软胶囊的功效与作用是什么
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在日常生活中，鳕鱼肝油是很常见的一种营养保健食品，很多人都会经常服用鳕鱼肝油。可能很多人可能对鳕鱼肝油不是很了解，鳕鱼肝油是冬天从高纬度的挪威等国的深海冷水中捕捞到的鳕鱼肝中提取的油脂，既含丰富的维生素A和D，又含丰富的ω-3脂肪酸，同时具有鱼油和鱼肝油二者的功效，有液体黄金的美称。
鳕鱼肝油的功效作用是什么有哪些？
小孩及老年人体质差、经常感冒，实际上是机体免疫力低下所致，鳕鱼肝油的有效成份能提高血清免疫球蛋白IgG、IgM的浓度，增强呼吸道的清除、吞噬防御功能，从而增强机体及呼吸系统的抗病力，故经常感冒、支气管炎的小孩、慢性支气管炎、肺气肿咳喘的老人，坚持服食鳕鱼肝油1－2个月对身体恢复有好处。
另外鳕鱼肝油能明显提高鼻粘膜的抵抗力，增强鼻炎患者体质，故能减少鼻炎的发作及减轻鼻炎症状。
补充鳕鱼肝油，其丰富的天然维他命D能助儿童更好吸收钙质，纠正小孩缺钙，身高发育特别有益。同样鳕鱼肝油对老年人骨质疏松亦有同样有益。总之鱼油中丰富的维生素D有助于钙的吸收，是促进骨骼和牙齿发育并使之坚固的必不可少的元素。
鳕鱼肝油含有天然维他命A是维持眼睛在黑暗中视力的营养素，缺乏则为夜盲症，鳕鱼肝油所含的DHA是视网膜的重要组成部分，而这成份在其它鱼肝油是没有的。同时DHA也是公认的益智与促进大脑发育的重要营养素。
脑血管疾病被称为人类健康的“第一杀手”，而生命力鳕鱼肝油中含有丰富的ω-3不饱和脂肪酸，正是高血压、冠心病等与脂肪相关疾病的克星。
以上鳕鱼肝油软胶囊的功效与作用你都了解了吗？以上内容希望对你有帮助，祝您健康！
发布于 2021-01-07 09:48
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