朋友送了一些何首乌给我，一直放在家里也不知道怎么吃，想问下首乌的功效与作用吃法是什么
首乌的功效与作用吃法是什么
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- 大黄桃
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给你介绍一个何首乌的吃法：何首乌煲牛肉
用料：何首乌15克，牛肉、黑豆各75克，龙眼肉、红枣若干。
做法：将黑豆在水中浸一夜，然后用少许水将黑豆煮上一会，去水，然后再加入8杯清水，将切成小块的牛肉及几片生姜放在锅内同煮，水沸时去掉肥油及沧末，略煮一会便可以加入何首乌、龙眼肉及红枣等。再煮上1个多小时，便可以食用。
首乌的功效与作用：益精，补肝肾，强筋壮骨，补虚损，适用于胃弱脾虚，腰膝乏力等。
发布于 2021-01-17 15:21
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