因频繁手淫出现的早泄，房事时间很短怎么办？

手淫是不是一种心理性疾病，我自从手淫之后就一发不能收拾，每天都要1-2次，最近勃起的时候明显硬度不够，前天约了个小姐姐，我尽然没有进去就射了，真的是尴尬死了，我也知道手淫不好，但是心里上依赖，如果我戒除手淫多长时间能恢复时间，请帮帮我，拜托拜托

射精过快，手淫总是十几秒就射精，做爱时间短怎么办

手淫史有挺多年了，每次手淫时间总是很短就十几秒就会射精，有过几次性生活也是时间很短，现在有点害怕作爱，觉得手淫挺好的，也舒服。但是这样长期也不是办法，毕竟还要有正常的生活，请问我该怎么办才能解除手淫。作爱的时间长一点的话会不会消除我的恐惧心理。