做完之后腰为什么会疼,为什么每次完事之后会腰疼?
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高血压是沈默的杀手!在全国十大死因中,有半数以上的疾病都和高血压有关,其并发症如冠心病、中风,严重恐夺命。过去有研究指出,实行「得舒饮食」(DASH),其特色为少盐、少糖、多蔬果、瘦肉,以及全谷类的摄取,能够有效降血压,不过不一定容易遵循。究竟除了得舒饮食,有没有什么既简单又能够有效降血压的饮食法呢?
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