尽管在男人的群体当中，对于射精时间的长短并没有一个比较规定的长和短的鉴别标准，不过对于一直都爱面子的男生来说，射精时间肯定是越长越好，因为它能够证明男人的性能力到底有多高。对于男人来说，如何延长射精时间，就等同于女人们怎样可以让自己变得更加漂亮的地位一样的重要。健康的男人，无时无刻都在追求更加美好的性生活感受。

男人私话：如何延长射精时间?

保健专家指出，男人要延长射精时间，必须要面面俱到，不能够只是完善一面，片面的保养不能够解决根本问题。那么男人应当从哪些方面进行改善，才能够更加有利于提高自己的性生活能力？

在饮食方面，是非常重要的一个环节。因为通过调查发现，大部分的男人因为经常要加班，生活没有节奏，而且在饮食方面没有一个更加健康的把控。所以经常都会出现有一顿没一顿的情况，因为营养不良，而且某些元素的不足，所以导致男人在精力这方面缺乏，从而在性生活当中力不从心，这种情况经常都会出现。所以对于男性朋友来说，要延长射精的时间，其实最基本的还是应当要从饮食习惯做起。

另外一方面，男性朋友还可以选择一些比较优质的保健产品，来作为辅助作用，说不定能够收到比较好的效果。这种保健产品一般都有延时喷剂，延时喷剂的出现能够帮助男士解决很多问题，至少能够达到延长勃起时间，提高性生活质量的目的，是一种非常不错的性生活保健产品；平时，有需求的男性可以适当选择这一类型的产品。

如何延长射精时间？方法有非常多种，但是记得要从基础做起，才能够为健康生活奠定基础。