你爱爱的时长正常吗？性生活的最佳时长是多久

你身边是否有这样的男性密友？喜欢用啪啪啪时长展现雄风，吹嘘炫耀战绩，希望自己是长跑冠军。

久一点，再久一点，那完美性爱是否是越长越好呢？

但我相信你心里一定想知道：最完美的时长是多久？有没有一个科学标准可以参考？

01、世界男人平均时长

在正式开始今日话题之前，先带你了解一下世界男人平均时长真实情况。

荷兰乌得勒支大学专家对5个国家共491对情侣进行了关于时长的研究。

研究采用4周测试采样，从yin茎进入身体到she精结束，以秒表测量整个过程的时长，不考虑是否使用安全套等因素，测试结果令人惊讶：受试伴侣的平均时长是5分24秒!

也因国籍与年龄等因素影响，结果略有差异：

英国男人平均  7分36秒;

西班牙男人平均  6分钟;

荷兰男人平均  5分钟;

18—30岁之间平均   6.5分钟;

51岁以上平均   4分20秒;

所有记录中的最短时间是33秒，最长为44分钟。

得出对本次实验的结果——从进入到biu时间，这段时间达到3-7分钟就已经足够满足需要。

当然，如果你和伴侣对于时长有一致的默契，就无须纠结于时间长短，按照你们自己的节奏来走就好。

除了年龄和国籍差异外，可能还有一些因素对时长有影响：

近期心理压力过大、生理条件不足、环境变差、激素不平衡、亲密关系缺乏沟通、X魅力减弱、技巧缺乏等......

02、时长有没有办法控制?

关于爱爱时长，我们先来看看女性是怎么说的：

女 25岁  男 26岁 新婚1年

平均时长：25分钟 最长35分钟

“挺受不了另一半时间太长的，每次我都到了，他好像才刚开始，用力的摩擦弄得我很痛，我抱怨，他说因为摩擦的刺激感有点弱，不知道是我太松了，还是他对我没感觉了。

女 28岁  男 30岁 结婚3年

平均时长：15分钟 最长25分钟

“如果超过15分钟，我就会开始感到厌倦，身体还会疼痛，小便的时候会有灼烧感。”

女 30岁  男 33岁 结婚4年

平均时长：8分钟 最长15分钟

“我很享受最开始yin茎进入身体的那几分钟，也会有强烈的情绪反应，随着时间加长感觉就越来越弱……”

女 32岁 男36岁 结婚5年

平均时长：3分钟

“结婚3年了，一直对这方面不满意，每次我稍微有点感觉了，他就到了，搞得我很扫兴，又不好明说。”

你看，同样是面对时长的问题，男女双方各持己见，有人喜欢长，有人喜欢短，每个人对持久的定义也各有不同。

但大家共同的诉求是：希望时间可以控制，让两个人更合拍。

03、那时间可以控制吗?

当然可以，想要同频的时长，通过调整身体阈值、刺激程度、和大脑对情yu事物的敏感度，都可以作出相应的调整。

①充分的沟通更重要

高质量的亲密是两个人共同努力的结果，结果不理想，也没必要对方时间过长或过短，更不需要自我怀疑。

你要做的其实很简单：

和对方大胆沟通，消除情感障碍，将一个人的苦恼变成两个人共同面对，共同解决的问题，让你们更懂彼此。

一起学习知识和技巧，提升自己的同时，还能增加亲密度。

最终和他一起达到极致的巅峰体验。

所以，适度的才是最好的。

一次充分调动彼此情 yu 的7分钟，远远超过100次低质量的一小时。

克里斯多福·孟在《亲密关系》一书中提出过一个问题——“你希望自己是对的，还是幸福的?”看完这篇文章，相信你已经有了答案。