男人硬不起来是什么原因？这个自测表告诉你

亲爱的，你是不是以为只有女人会「性」冷淡？

其实，在耐美尔学堂后台的咨询中，也有很多男性「性」冷淡的案例：

“老公比我还性冷淡，总说不想要，丁丁也ying不起来，工作和游戏好像更让他兴奋……”

“和男友异地4年，终于‘奔现’了，但他似乎对啪啪啪完全提不起性致，丁丁一总疲软怎么办……”

其实，中国性学会早在2016年10月就发布了《中国网上男性性福指数蓝皮书》，各项数据指向一个事实：

越来越多的90后，正在成为“勃起功能障碍（ED）”主力军。

网友们唏嘘：第一批90后，早已“立不起来”了。

以前是硬着等，现在是等着硬……

年纪轻轻就“不举”，以后怎么办？

玩家们纷纷发出灵魂拷问：年纪轻轻，为啥总“硬不起来”？

如果说上了岁数身体状况大不如前，对性的渴望也没那么强了，这都可以理解。

按说30+男人是如狼似虎的正当年，丁丁就低头耷脑的以后可怎么办？

这就要从下面这两种对于勃起功能障碍（ED）的“主流误解”说起了。

误解1：老了才会勃起功能障碍（ED）

勃起功能障碍（ED）确实和年纪有关，但并不是正相关。

不良的生活习惯，早就成了年轻一代提早加入“不举”大军的重要原因。

抽烟、喝酒、熬夜，简直就是丁丁勃起大敌三连。

患上勃起功能障碍（ED）的男性中，吸烟的人数明显高于同年龄段「性」不吸烟的男性。

现代医学认为，吸烟主要是通过「急性损伤」和「慢性损伤」两种方式诱发的勃起功能障碍（ED）。

「急性损伤」主要是尼古丁直接刺激人体内的交感神经，从而产生大量肾上腺素和去甲肾上腺素，使yin茎海绵体内的平滑肌收缩而无法充血，勃起功能障碍（ED）就此发生。

而「慢性损伤」，则主要涉及以下三个方面：

·减少音茎的血液供应；

·降低音茎神经的调控能力；

·降低保证音茎勃起需要的性激素分泌。

时间一久，就可能导致勃起困难。

大量科学实验和研究都验证了一点：烟吸得越多，引发勃起功能障碍（ED）的可能性就越大。

另外，研究还指出，长期酗酒和熬夜，也有勃起次数减少、勃起速度减慢、音茎疲软等征兆，同样可能引起勃起功能障碍（ED）。

可见，健康的生活方式，是性福的一大前提。

误解2：“ED”治不好，就不能愉快啪啪啪

其实，很多人的“ED”，都是误判。

怎样才算真正的ED呢？

医学上对于ED，是有着极其严格的定义的：

“过去三个月中，yin茎持续不能达到和维持足够勃起以进行满意的「性」生活”。

而且，ED与否，通常要以正规医院的男科或泌尿科医生开具的诊断为准。

但如果你担心自己ED了，又不想兴师动众去男科看，可以先参照“国际勃起功能评分表”自我筛查一下：

“对应下表中问题，根据你过去3个月的「性」生活实际状况进行作答，并从0到5之间选择恰当的分数”

如果你算出来的总分：

<7分为重度ED

8~11分为中度ED

12~21分为轻度ED

当然，这个结果只是一个参考。

正规医院的医生会为你进行一系列的详细检查，以最终结论为准。

所以千万不要因为一两次啪啪啪表现不佳，就给自己戴上“ED”的帽子。

不管是自测的还是大夫诊断，只要还没达到ED的程度就不必太过于担心。

大概率讲，你可能只是心因性“性”冷淡了。

心因性「性」冷淡是病吗？

勃起功能障碍（ED）原因千千万，心理因素占多半！

换句话说，勃起功能障碍（ED）不一定因为心因性「性」冷淡，但心因性「性」冷淡很可能最终导致勃起功能障碍（ED）。

那什么原因会导致心因性「性」冷淡呢？

生活压力大、过度劳累、过度紧张、「性」知识匮乏、伴侣默契不足、抑郁焦虑等都可能成为心因性「性」冷淡的导火索。

如果你有过不太美好的嗳嗳经历，这就很可能在你潜意识中对于嗳嗳形成阴影。

未来的每一次嗳嗳，你都很难完全专注投入，生怕做不好，生怕满足不了对方，等等……

也有人可能曾患过精神类疾病，或有过比较严重的心理创伤，会让ta对「性」生活有着强烈的恐惧感。

在持续焦虑和恐惧心理的影响下，就很可能导致勃起困难。

长此以往的恶性循环，最终才可能导致勃起功能障碍（ED）。

心因性「性」冷淡实锤了，如何重振雄风？

答案就是：彻底放松。

没开玩笑。

在这个过程中，你的存在无人能替代。

轻松的氛围，情绪的调节，夫妻关系的和谐，积极的心态……每一个因素，对于心因性「性」冷淡的男人来说，都是极为重要的。

所以，对于各位姐妹来说，如果你非常在意这一点，那你就需要从各方面入手激励他，从而提升他的自信。

首先前xi要做足，别着急进去。前xi不足，就像啪啪啪没了灵魂。

另外，前xi的火候也必须拿捏稳。

浪漫的氛围、舒缓的音乐、诱人的香氛，这些让彼此的身心都放松下来的方式，都是前xi中必备要素。

对于很多心因性「性」冷淡的男人来说，之所以“怕”前xi，就是因为害怕时间太久，反而软掉。

但往往这种情况不是因为时间太久，而是，刺激不够。

有了足够的刺激，再加上你对男人身体反应的了解，自然就会知道：何时进，何时退。

「性」冷淡并不是什么可怕的事，逃避才是。