好几次睡觉时因为突然的抽搐猛然惊醒，我想问下睡觉时突然抽搐一下是什么原因引起，该如何缓解这样的情况。
睡觉时突然抽搐一下是什么原因
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入睡由自主地“抖动”一下,这种现象称为入睡抽动，是一种不受意志控制的全身肌肉性抽搐。有证据表明,压力过大或者睡眠不规律会导致更多入睡抽动的发生，但是作为一种无害的正常生理现象,多抽动几次也问题不大。但是如果是持续每二十到四十秒抽动一次的话,就不再是入睡抽动,而是一种叫做周期性肢体运动紊乱的睡眠障碍了。
发布于 2021-02-22 13:06
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