最近睡眠不好有些神经衰弱，请问神经衰弱吃什么药调理好得快
神经衰弱吃什么药调理好得快
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- 灵力不断
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在当今社会，工作节奏加快、用脑时间过长、生活压力增大感情及思想负担加重等原因，使得越来越多的人容易神经衰弱。
那么神经衰弱怎样调理好得快呢？
日常生活中应该多注意饮食，多吃养心安神食物，在日常生活当中，养心安神的食物可以缓解神经衰弱的症状，提高神经系统的功能。比较典型的食物有菠菜，苦瓜，芹菜，小米，红枣，银耳等，经常吃这些食物可以给神经提供更多的营养，缓解神经衰弱患者不舒适的症状。
还有睡前两小时内吃东西，也不要常吃辛辣刺激的东西，这样对睡眠没有任何好处。
不知道大家在生活当中有没有运动的习惯，其实适当的运动对于神经衰弱患者来说是非常重要的。运动不仅有益于身体健康，还有利于提高免疫力，缓解情绪，所以建议每天抽出一个小时去锻炼还是可以的。这样也有利于睡眠，改善神经衰弱的问题。
因为工作或者个人喜好问题，经常熬夜，长期下去身体出现问题，还可能影响到整体的精神状态。因此建议大家在生活中应尽可能的保证每天的休息时间不少于六小时，不要熬夜。
此外浓茶、咖啡及酒类，容易提高神经系统兴奋性，进而导致植物神经紊乱诱发失眠，睡前最好少喝。
神经衰弱是慢性病，患病也是长期的积累，祛病并非一日之功，因此治疗神经衰弱一定要有耐心，在治疗神经衰弱的过程中，不断的调养自己，逐渐养成好的习惯。平时可多吃一些核桃仁、黑芝麻、红枣、桑叶(干品)等，清热补血安神，合理安排膳食，增加营养，多吃新鲜的蔬果，少吃不新鲜的食品和腌制品。不抽烟，不喝酒。少喝咖啡浓茶。
善于自我调节有张有弛，积极参加各项体育运动，常常到户外空气清新的环境走走。有张有弛劳逸结合，这样就能有用好的睡眠质量。
发布于 2021-03-17 13:24
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- 带刺的玫瑰
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神经衰弱的治疗方法：可以服用谷维素片或者脑心舒口服液，也可以服用健脑补肾丸或者安神补脑液治疗。抗焦虑、抗抑郁药物也可以治疗神经衰弱，可改善患者的焦虑和抑郁，也可使肌肉放松，消除一些躯体不适感。
其他治疗包括体育锻炼，旅游疗养，调整不合理的工作方式等也不失为一种摆脱烦恼处境、改善紧张状态、缓解精神压力的一些好方法。平时避免思虑过多和情志不畅，要保持心情舒畅。
发布于 2021-03-17 13:26
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- 小美
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当我们的大脑处于长期紧张和精神压力过大的状态中，就会导致精神活动能力减弱，其主要特征是精神易兴奋和大脑易疲劳、睡眠障碍、注意力不集中、记忆力减退、头痛等，还可伴有各种躯体不适等症状。有些人还会出现胡思乱想，以至入睡困难，心里跟有一个脱缰的野马一样，四处乱跑，难以控制。
现在神经衰弱的病人特别多。经常有一些企业家找我看病，他们老说“脑子不够使，爱忘事儿，这边别人刚说的事，自己扭头就忘了。”这就是长期事务缠身，脑力消耗过度，以至神经衰弱的典型例子。
以前我有个朋友，是做期货交易的，特别有钱，他推荐了一个人来找我求治。此人是他的办公室主任，过来后就跟我说，国际期货形势不好，自己压力非常大，整天都要看很多报表，等等。我问他都有什么不舒服，他说：“爱忘事儿，容易头晕，看一会儿报表、计划书之类的就头大，耳鸣，睡觉少做梦多，这样已经半年多了。”
真是“隔行如隔山”啊!对他说的那一行我一点也听不懂，但是他的这些症状其实跟肝火上炎、灼伤心阴有关，只要花几块钱买点龙胆泻肝丸吃吃就好了。这个方子清肝火，利湿热的效果非常好，古代医书如《医宗金鉴》《兰室密藏》等里面都有记载。
还有一类人由于心脾不足、气血两亏，也容易失眠多梦，心慌不安，头晕健忘，但是还会表现出一些脾虚的症状。如肚子胀，不爱吃饭，面色苍白，身体消瘦等。治疗方法也很简单，吃一段时间归脾丸就可以了。
还有一些人由于心肾不交也会导致神经衰弱。因为心主火，肾主水，心肾不交的时候，心火不能下行温肾水，肾水不能上行滋心火，这时候除了会有心慌不宁、虚烦不眠等症状外，还会表现出一些跟肾相关的症状，如脱发、健忘、腰膝酸软、盗汗遗精等。
患有神经衰弱的人，大都会有一定的睡眠障碍，除此之外，还有哪些特点吗?如果有神经衰弱，该如何调理?
神经衰弱有哪些症状
1、患者常感脑力不足、思维混乱、精神倦怠，这是最常见的神经衰弱特点之一。患者由于内抑制过程减弱，神经细胞易兴奋，能量消耗过多，往往表现为精力不足、萎靡不振、不能用脑，或脑力迟钝、不能集中注意力、记忆力减退、工作效率减退等。
2、敏感、多疑往往是最突出的神经衰弱的特点，患者往往对某个部位、某个症状越注意，痛苦就越明显，倘若转移其注意力，则明显减轻甚至消除。并且，患者常自诉疾病缠身，但最终到底是什么部位不适病人自己也无法说清楚，甚至根本没有器质性病变存在。
3、睡眠障碍时神经衰弱的主要特点之一，常表现为入睡困难、睡眠不深、容易惊醒或睡眠时间太短，醒后又难以再睡等。专家表示，神经衰弱患者的睡眠障碍主要是由于大脑皮质的内抑制下降，神经容易兴奋引起。
4、心理生理障碍是另一个突出的神经衰弱的特点，很多患者的主诉往往是一组生理心理障碍的症状，如头昏、眼花、心慌、胸闷、气短、尿频、多汗、阳萎、早泄、月经不调等。
神经衰弱怎么缓解?
1、学会自我减压
几乎每个人在面临学业，工作和生活压力的时候都会感觉到力不从心，或者压力过大，但是一定要学会自我减压，自我疏导，不要过度的担心，事实证明我们过度焦虑是没有必要的，你所担心的事情往往不会发生，另外，将你认为不可能的目标分解成若干个小的目标，也可以有效的减轻压力。
2、学会自我催眠
神经衰弱的主要表现之一便是失眠，失眠是很痛苦的，尤其是在有精神压力的时候，担心自己休息不好没有精力去处理明天的事情，往往越是担心越睡不着，这时候要学会自我催眠，这里的催眠并不是心理学上说的专业的催眠，而是指在自己出现失眠状况的时候，能有适合自己的办法让自己安然入睡。比如数数，静卧，甚至自我暗示等。
3、坚持体育锻炼
失眠主要是神经系统活动紊乱，而坚持体育锻炼则可以使身体的各个机能能够很好地工作和配合，提高机体的免疫力，而且运动所产生的疲劳感会使你很快入眠。
4、尝试中医中药
神经衰弱其实并不难治，推荐患者尝试中医中药，找医院的神经科，大夫给你诊脉之后会根据病情给你开几方中药。基本上喝完就会好转的。所以不用太担心。
5、保持精神愉悦
很多人得过一次神经衰弱之后不会再得第二次，但是很多人却会反复，最根本的原因就是后者的心理状态，要保持乐观的心态，精神愉悦，这样神经衰弱才会永远远离你。
6、心胸宽广
做一个心胸宽广的人，一般的小事不要往心里去，得失不要过于计较，顺其自然，大度宽容，这样的人不仅生活的简单快乐，人缘好，而且一般很少生病的。
神经衰弱患者的药膳
1、桂圆红枣粥
桂圆15克、红枣5～10枚和粳米100克煮粥。有养心、安神、健脾、补血之功效。适用于心血不足，有心悸失眠、健忘乏力和自汗盗汗的患者。
2、海参粥
海参适量、粳米或糯米100克。先将海参浸透，洗干净，切片煮烂后，同米煮成稀粥。有补肾益精养血之功。适用于精血亏损、体质虚弱、肾虚尿频的患者。
3、拍子仁粥
拍子仁10～15克、蜂蜜适量和粳米50～100克煮成稀粥。有润肠通便、养心安神之功。适用于心悸失眠、健忘和慢性便秘的人。此外，单味枣仁(捣碎先煮)、莲子等均可与粳米同煮成粥，有同样疗效。
4、枸杞粥
枸杞60克、大米120克。将枸杞洗净，择去杂质备用。将大米淘洗干净，下锅煮至半熟，倒人枸杞一同煮熟即可。其特点是红白相映，稠糯微甜。有补肾明目聪耳之功，对头昏眼花耳鸣有效。
5、小麦粥
由小麦、大枣、粳米组成，是一剂治疗心气不足所致失眠、心悸、精神恍馏的良方，具有安心神、补脾胃之功。小麦粥的煮制方法是：取小麦100克，洗净，放人适量水中，煮沸20～30分钟后将小麦捞出，加人淘净粳米100克、去核大枣6枚，煮熟后食用。每日1～2次。连服5～6天。若于本粥中加入炒枣仁10克，则安神效果更佳。
6、百合粥
老年人体弱多病，心血不足，往往导致心肾不交，失眠，多梦，健忘，心烦意乱，多愁善感，甚至整夜不能人睡。方用百合30克，先用清水浸泡半日，去其苦味，再加大米50克，共煮至米熟有清香气味，加冰糖适量，早晚各服1次。失眠严重者，可冲服朱砂1克，每日2次。百合内含有少量淀粉、脂肪、蛋白质、微量生物碱(秋水仙碱)。具有清热养阴、润肺安神的功能，是治疗神经衰弱的强壮滋补有效药物。
7、糯米山药莲子粥
鲜淮山药90克(切片)、莲子30克、粳米250克，共煮粥，加少许糖渍桂花，即可服食。有补中益气、健脾养胃、宁心安神之效。
发布于 2021-03-17 13:44
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- 年轮
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神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。最好是积极运用营养神经药物治疗，调理作息时间，适当配合中医药调理治疗，都可以有效好转的。
发布于 2021-03-17 14:16
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- 放羊的小杨
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楼主你好！建议你别吃药！吃药对身体不好！ 长时间服用也会产生依赖性！躺下了就不要再想那些乱七八糟的事了每晚用热水泡泡脚（触进血液循环），喝杯牛奶。学会放弃，放下该放下的，放下了心就宽了~心累了，就给心灵放个假吧。眼睛要多看些美丽的风景，耳朵要多听些动听的声音，最重要是要多用心来体会美好的事情。这样就不会神经衰弱了。
发布于 2021-03-17 14:25
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- 270破冰之旅
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变化的太多了，以前我从没觉得这么累过自从生了孩子，被 孩子折磨的真的是，没有睡过一个好觉，没有睡过一个安稳觉，没敢睡过，一晚上醒好几次，真的把我累的是精疲力尽了，有时候都觉得自己真的是神经衰弱了。天天和婆婆吵架，不给看孩子，不给照顾，还整天气我，老公也不帮我说话，真的是太可怕了,现在我真的好累，真的不知道该怎么办，我感觉，我真的需要吃药了！
发布于 2021-03-17 14:10
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