教你一招能延长40分钟微博的精髓是什么,亲测有效的干货分享下

锻炼过但是效果都不理想,去医院看过也没有什么好的办法,求指导干货,教你一招能延长40分钟微博的精髓是什么?我该如何系统的锻炼才能提升我的性能力。

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男人想一招就能延时40分钟基本上是不大可能的,所有能力强的人都不是一朝一夕就能成功的,就跟练武功一样,那些武林高手也都是经过千锤百炼的磨练才成为绝世高手的。所以只要你想通过锻炼提升控精延时,就必须加强自身的锻炼,而且是长期的锻炼才行。如果不能坚持,个人建议还是用些辅助产品吧,比如耐美尔延时喷剂,延时药,延时避孕套等等。这些帮助延长时间效果来的更快。好了,不废话,直接上干货。

教你一招能延长40分钟微博

系统提升性能力一共分为以下核心内容:

阶段一:体能训练,增强身体整体素质!一个人不管要完成何种活动都必须要有相应的体能,以及一个健康的身体,如果没有,即便你掌握了大量的aiai技巧,都无法获得高质量的夫妻生活。这里分为了有氧运动和无氧运动,每周锻炼3-4次,每次运动30分钟以上,你将有用精力旺盛的身体,告别腰酸背痛,精力不集中的情况。

阶段二:强化“利器”!香蕉是我们房事时的主要“工具”,俗话说:“工欲善其事必先利其器”,想要获得高质量的性生活体验和有用超强的性能力,你就必须要拥有一根xx香蕉。强化的训练方法包含:

(1)增强爱爱肌:对aiai肌肉群进行针对性锻炼,强健aiai肌肉,让你拥有同龄人都羡慕的大香蕉。

(2)香蕉按摩,对进行香蕉按摩体操训练,增加勃起硬度,及耐刺激能力!

阶段三:掌握自主控制she米青的能力!超强的勃起力、是否能够自主控制she米青,是衡量性能力强的量大标准,当你拥有了超强的勃起力之后,接下来你就要逐步逐步的掌握控制she米青的能力了,如果你在伴侣未达到糕巢之前就she米青的话,伴侣是无法体会到緈嗳的快乐的,所以控制she米青能力的技术是非常重要的,同时也是每个优秀男人都应该具备的能力。

真正“教你一招能延长40分钟微博的精髓”不过就是训练一个男人的体力,耐力和控制力,看似简单,其实实践起来是真的很难。我16岁的时候学会手淫到25岁,早泄导致3任女朋友离开我,我吃过药,也用过延时喷剂,不过我最终还是通过延时训练改变了我的下半生,坚持锻炼了3年,我现在每次的性生活时间基本上可以持续20分钟左右,偶尔状态不好的情况下就辅助用一下耐美尔喷剂。多数的情况下我的状态都能使我的伴侣达到性兴奋所需要的时间。

教你一招能延长40分钟微博

发布于 2021-09-29 15:34
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持久、潮吹、高潮、G点、口爱、姿势、前戏…这些你想了解吗?我是情趣私教小美!关注我,教你小电影学不到的干货……

不要总想着冲啊,杀啊等等暴力词汇,那样不早泄才奇怪,试着边爱情动作片做的事边哼着小曲,当然记得别唱出声

发布于 2021-07-08 14:34
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要想提升同房时间教你一招延长40分钟微博,不妨尝试使用一些能够帮助延时的配方来帮助自己延时,比方说采用藏须参、须木根、覆盆子以及适量的枸杞搭配在里面,然后加上开水在里面进行冲泡,冲泡服用以后可以翻入加水继续冲泡,一直到没有颜色和味道为止,它的作用在于能够帮助补肾阳和固精气,它可以让使用者的战斗力和免疫力得到提升,在补肾和壮阳方面的效果值得认可,使用十五天到二十天左右就能够看到比较明显的变化。

发布于 2021-09-18 13:50
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教你一招能延长40分钟微博的精髓其实就是降低gui头的敏感度。这就好比隔山打牛,一定要在抓住那个点才能一击即中。很多人说自己是锻炼了,但是精髓都没有把握住,那么在怎么连,你也不过是身体的机能提升了而已,真正让你持久的精髓你还是没有学会的。

教你一招能延长40分钟微博

gui头是男性的第一性敏感区。

最终she精都是因为gui头受到强烈的刺激(一般是压迫)后而发生的。如果能降低gui头的敏感性,she精就会被延迟。这里介绍以下几种方法:

1、分散注意力法。爱爱很投入时,意念都会集中在gui头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时,如果想着其它东西的内容。就会暂时缓解she精的冲动。

2、机械压迫法。药店里一般都有类似的延时喷剂或者延时药膏。涂在gui头上,可以降低gui头的敏感性。帮助延长时间,初次之外就是戴上避孕套。一般这样比直接爱爱时间要长。虽然有人说,戴上避孕套爱爱好比穿着雨衣洗澡。

3、放松提气法。这种方法是指男性在爱爱过程中,放松全身肌肉,特别是肛门及足趾部分的肌肉不要紧缩屈曲,动作动作宜缓。同时,把气上提到喉部,进行闭气、憋气的动作,然后放慢呼气时间。此法不但用于性冲动过强引起的过早she精,而且对于病理性的早泄也有疗效。

4、调节抽动速度。当有she精紧迫感时,男方可减慢抽动速度,减小动作的幅度,也可暂停抽动或将小弟弟抽出,然后待紧迫感消退后再恢复抽动,反复重复这样的动作可明显延长时间。

5、特殊姿势法。爱爱时除小弟弟外,男女尽量减少身体各部位的接触。如女方跪臀位、男方膝立位的后进式,或女子仰卧屈膝、男子站立位的前进式(女方在床上,男方在床下)。此外,男性可在爱爱前半小时将麻醉剂涂于小弟弟头上,然后戴上避孕套,这种方法也有效。

一般体质较好的人爱爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体,并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用,也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是根本。

爱爱的确是种艺术。而且是两个人的艺术。好比:双人滑冰。讲究的是配合。实践证明,女性善于引导的话,男性可适当延长爱爱时间,并且女子可获得足够的性满足。所以,对那些爱爱不得法的男子,那些总是早泄又没有生理疾病的男子,找一个有经验的女子加以辅导,未尝不是一个好办法。

性生活不是一个人的事,双方之间可以加强交流,寻找适合自己的姿势和位置。在性生活中发现对方的兴奋点。感情的交流,可以提高对方的状态,这样的话,对于提高男性性生活时间也是有帮助的。

持续十分钟属于正常水平

一般男性在床上坚持多长时间才算是正常呢?这要根据双方的满意度做评价。有些男性觉得自己能坚持10分钟,时间还是太短了。但对于普遍的男性来说,这个时间已经算是正常,甚至比较好了。

早泄的一般是指3分钟内完成she精,所以男性应该对自己的时间有自信。不要因为受到成人影视作品的影响,而让自己背负心理压力,影响到性功能。须知男性性功能有明显的种族差异。将自己和日本一些影视作品类比是不科学的。

发布于 2021-09-18 13:52
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是个男人,都会在意自己啪啪啪的时间,能做“持久男”绝不做“秒射男”。

所以,关于一切能延长性生活时间的方法,都会勇于去尝试。

下面这几招我亲测一招就能延时,赶紧学起来

一、改变节奏:在活塞过程中,男性在感觉快要she精时,立即将运动深度变浅,刺激幅度变慢,同时做深呼吸。这种做法可有效地阻止射jing的冲动。

二、肌肉控制法:在即将要射jing时,用力收缩pc肌,使肛门门括约肌和耻骨尾骨肌收缩,可延长射jing。

三、dd牵拉法:在将要射jing时,用手向下牵拉dd。

四、阴jing提压法:将要射jing时,把阴jing拔出,用手捏住阴jing根部,亦可抑制射jing冲动。

五、软cha法:既阴jing勃起不坚硬时,可用手把阴jing送入yin道,并用手捏住阴jing根部,慢慢抽动,当阴jing充分勃起后,松开捏住阴jing的手指,也可延长爱爱时间。

六、外用喷剂法:既房事前20分钟,喷涂耐美尔延时喷剂喷到丁丁的冠状沟和龟龟处,前戏做足点,然后等药物渗透进皮肤后,就可以降低敏感度,发挥男性的勇猛了。这个方法简单粗暴,切记分配好体力,免得累趴下了,子弹还没射出去!!!

发布于 2021-05-11 11:15
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婚后第一次跟老公发生新关系他就秒射了,他说是第一次太紧张,结果后来每次爱爱都没有挺过两分钟,后来我暗中观察,每次他在想要射的时候都会有一个下意识的动作就是皱眉,然后我为了能让她更自信一些就让他不要动,然后告诉他我还没有感觉,虽然在这种情况下有些打击他的自信心,但是我发现他she精的冲动就会减弱,然后就会激发他的潜能。接着他在奋力的耕耘几分钟也是可以的。

所以通过这样的训练,慢慢的他从1-2分钟就秒,到可以坚持7-8分钟。而且他自己也开始找到了控精的感觉,最开始的时候他缺乏自我控制的意识,所以这种潜能是双方配合激发出来的。


发布于 2021-05-11 11:26
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