提肛运动能治疗前列腺炎吗,怎么房事延长时间
提肛运动能治疗前列腺炎吗,怎么房事延长时间
前列腺炎可以做提肛运动,提肛运动可以促进男性阴部的血液循环,从而改善阴部或者肛门的疼痛感。做提肛运动时也可以收缩扩张阴部,对前列腺也有一种按摩的作用。提肛运动对性功能也有好处。
提肛运动可以减轻前列腺的水肿跟充血,对前泪腺炎也有缓解的作用。每组做30下,每天做3-5次可以对前列腺炎有缓解的作用。如果长时间出现这样的情况,最好去医院检查一下是否严重。
通过肛门的提升运动,可以有效地放松前列腺部的紧张肌肉,起到按摩的功效,同时还可以促进会阴部的血液循环,减轻前列腺的充血现象,起到保护前列腺的作用,提肛运动,它是由肛提肌、肛门括约肌、盆底肌群共同协作完成的动作.这些肌群均为随意肌,可通过意识进行收缩和舒张。
为了男人健康的改善和提高性功能,还可以用些滋补降敏的耐美尔延时喷剂,肾功能强壮才能安全健康。男人补肾延时是日常的需要,在提高男人性功能方面补肾是客观的需要,延长性生活用些耐美尔延时喷剂,对于那些已经出现问题的男人,耐美尔喷剂可以延长半小时左右的性生活时间。
前列腺炎患者每天坚持慢跑肯定有好处,因为跑步的时候就可以有效的避免这种不良的习惯,比如我们久坐,熬夜、长时间的开车、长时间坐在电脑旁进行工作,我们跑步的时候可以有效的减轻前列腺炎的受压现象,同时跑步可以有效地增强人体的免疫力,有效的促进这种毒素的排泄,所以跑步对前列腺炎是一种非常好的一种治疗方式。
对于女性来说,提肛的过程中,除了肛门的血液循环加快,yin道也会不断收缩,增强盆底肌肌肉群,同时使生殖器官的血流供应增加,提高性能力。对于男性来说,提肛运动相当于不断按摩前列腺,可以加快会阴部的静脉血回流,锻炼肛门周围的肌肉,缓解前列腺充血、发炎等症状,有效预防前列腺疾病和阳痿。
胸膝卧位法,双膝跪在床上,胸部贴着床,然后抬高臀部,吸气、呼气之后放松3-5秒,做30次/组左右,每天做2-3组,慢慢掌握节奏,坚持大概30天左右,就可以看到明显的效果。
向帮助了您的网友说句感谢的话吧! |
本站所问答内容由网友自主投稿和发布、编辑整理上传,对此类文章本站仅提供交流平台,不为其内容有效性负责。如有任何版权问题,请及时联系我们处理。