上大一的时候看到舍友看片撸管，后来我也学会了，由于沉迷打飞机的感觉，现在感觉身体越来越虚，我该怎么戒？
飞机打多了会有什么影响
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- 古月
- 4
许多男性有手淫的习惯，手淫也被众多男生称为打飞机，撸管... 但是多数人可能不知道手淫打飞机的次数如果过于频繁对身体有很大的危害，飞机打多了对身体会有什么影响？下面我们仔细来分析下
损伤精神
手淫是一种严重损伤身体精神的行为。手淫消费的“精”，是与骨髓脑髓相通的“肾”所收藏的人体奉生之本，造血之源，过度耗精导致骨髓空洞脑髓不满，生命提前衰老，夭折，身体极度虚弱倒是次要表现。
造成早泄
频繁过度的手淫情况会导致大脑的性中枢神经一直处于兴奋状态，长此以往会令中枢神经疲乏，影响正常的性功能，到真正过性生活的时候容易兴奋导致早泄，若不想到阳痿早泄可千万别透支自己的身体，而且未来的幸福掌握在自己手上，不想后悔就别透支。
容易消耗自身精气
人体靠血气滋养，血气来源是饮食。没有消耗完的血气在人体深度睡眠是转化为精，藏于肾中，封藏于骨内，备不时之需。消耗少储蓄多，是长寿健康保障，消耗多储蓄少是衰老短命前提，手淫和性行为以精的耗损为表现，这种耗损超常积累，意味生存质量的降低与生命历程提前结束。
引起前列腺疾病
频繁手淫是造成前列腺过度充血的原因之一。少部分患者由于长期形成过度频繁的不良自摸习惯，使前列腺长期充血淤血，前列腺的正常分泌，排泄功能受到严重的影响，可能成为诱发前列腺炎。
造成不射精症
由于龟头粘膜神经较为敏感，当习惯了以摩擦的方式刺激龟头粘膜进行手淫、射精后，随着时间的推移，龟头粘膜的神经敏感性渐渐减低，到最后发展到需要强力的摩擦刺激才能激发射精的出现。这样，当他们在进行正常的爱爱时，由于爱爱中无法提供手淫时强烈的摩擦，就出现了不射精。
引起男性不育
频繁手淫容易对正常性生活失去兴趣，从而对婚后生活带来影响。由于手淫危害到我们身体的能量，很容易导致虚弱无力，久之就会导致男性不育的出现。
既然手淫危害那么多，如何戒除手淫呢？
让生活丰富多彩
把每天的工作学习和生活安排的满满当当的，做其他的事情来转移注意力。可以通过听音乐、画画或者打球的方式缓解性冲动。每天坚持做体育锻炼比如长跑打球等能缓解紧张感，能让身体积极的方式来专注于某件事情，多吃蔬菜和水果，来保证身体的健康提供所需要的能量。
不让自己孤独
一般孤独的人会经常手淫，应该想各种办法参与到社会中，多参加一些社会活动以及社团，接受或者给予他人更多的邀请，多和朋友聊天或者运动。另外回到家后也会感觉到孤独，不妨看看书，看电视剧或者打游戏、做一顿丰盛的晚餐等来消磨无聊的时光，不仅会减少手淫的冲动，同时也能让一整天变得更加充实。
不能看色情片
手淫次数太多的原因是经常看色情片或者色情书籍。越是没有意志力阻止看色情片的话可能需要使用其他的措施来完成。大部分人群会倾向于在电脑上看色情片，然后进行手淫，不妨把电脑放在另外一个房间里。如果宿舍里有关于色情的影片或者书籍应该及时处理掉。
为自己制定相应的计划
大部分人群在上床睡觉前或者洗澡的时候会有手淫的习惯，要避免任何诱惑。睡觉前不妨在床上做俯卧撑，一直让身体过于疲惫为止，这样能让身体快速入睡。洗澡时不妨使用冷水来冲击睾丸部位，降低其性冲动。
要有耐心
一下子戒掉手淫那是不可能的，需要一个过程，在戒除的过程中难免会犯错误，但是需要长时间坚持下去并且有持久性的耐心。不妨给自己奖设置励制度来激励自己戒掉手淫，比如坚持了两个月都没有手淫，可以买一部新手机或者跑鞋总之自己热爱的想要的东西奖励自己，然后继续坚持下去。
总之想要戒掉手淫，首先就时要有毅力和决心，多做正能量积极向上的事，有好的生活习惯且不断的坚持下去才能成功。最后祝你戒撸成功！
发布于 2020-08-30 15:54
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- 吉娃娃
- 2
我也这样过来的，不怕告诉你飞机打多了肯定伤身体啊，凡事有个度，要知道小撸怡情，大撸伤身，强撸灰飞烟灭啊兄弟，别贪恋那感觉，悠着点，不然等你交女朋友了甚至的了些男科疾病你就知道后悔了... 别怪我没提醒你 ...
发布于 2020-08-30 15:56
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- 没名字
- 1
频繁的打飞机可能会引起前列腺充血，导致前列腺炎，前列腺炎可以造成性功能障碍，影响今后的性生活
而且还容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好，乏力，性欲低下，影响工作和学习，甚至影响生育。一般未婚男性手淫1周1-2次为宜！建议不要穿过于紧的内裤。不要接触性刺激的图片和声音等。有睡眠需求的时候再上床睡觉。早晨不要念床，醒来后即使起床。以免想入非非。
所以，打飞机这件事一定要适可而止，不然等你交了女朋友，有真正的性生活之后，你会很后悔的，现在就感觉到身体越来越虚，就要加强锻炼，增强营养，尽量改掉喜欢打飞机这个坏习惯
发布于 2020-08-30 16:18
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- 包子哥
- 1
频繁打飞机手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好，乏力，性欲低下，影响工作和学习甚至影响生育。总之飞机打多了对身体、心理均会造成不同程度的损害，强烈建议杜绝！
发布于 2020-08-30 16:40
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飞机打多了可能会早泄的，打飞机手淫对早泄的影响很大的，很多人都是因为这个事情早泄的，年轻的时候一定要尽可能少的手淫吧，只要手淫能解决生理问题就行，多了也不好的！
发布于 2020-08-30 16:40
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