延时训练有用吗

有三年手淫史,射精非常快2,3分钟就射了,我该怎么办 做什么运动能调节 有什么延时训练能教教我吗

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男人,当你事业有成,表面风光,别人很羡慕。

但是,当我们床上不行的时候,这种痛苦真的很伤自尊很打击人。

我是深知这其中的痛苦,所以打算写出来希望能帮助更多的人。

以前小,不懂得节制,撸的太频繁。再一个就是追求快感,总想早点到高潮体验射精的快感,导致形成了早泄习惯,慢慢的早泄越来越严重,而我整个人都变得自卑虚弱不自信。

前段时间交了个女友,然后...同房时就被披头盖脸一顿骂,打击我性方面没有她前男友厉害,伤透了我分了...

自此之后我就下定决心要把自己的性时间提上去,浏览了很多信息看到了延时训练课程,抱着怀疑的态度于是我关注了耐美尔学堂,刚关注的时候里面很多性技巧知识很吸引我。

当天晚上我听延时训练课听到两点多才睡觉,反复听了好多遍,慢慢明白了我们男生早泄,射精快其中缘由。

其中引起早泄原因的分析,手淫频繁和我状况非常相似。

按照延时训练课程的介绍,训练期间看A片试过好几次,只看不撸,学着去体会分散性快感,有一些感受,但是感觉进步不是很大。

还是会硬,会流一点前列腺液。

后来快到两周的时候我买了个名器,然后今天就第一次试了。

上了点润滑液开工,开始套的时候感觉比以前用手生撸爽多了,但是快感还是来的挺强烈的。于是我就放慢了速度,开始慢慢去体会丁丁头的感觉。

我龟头最敏感的地方应该是上侧的冠状沟那块,我就慢慢慢慢的套弄,去仔细感觉,后来快感快要到那个什么区的时候我停了一下,打开了最近热播的楚乔传,一边看,一边慢慢体会。

然后慢慢的慢慢的就开始觉得,其实套弄的多了快感也就那回事了。半个小时精油润滑度不够了,我就又加了一点,继续慢慢享受。

后来慢慢的就关了电视剧,打开了A片,感觉时间快一个小时了,该射了。

接下来说的都是重点了!!!

我差点没射出来!

因为我在玩的过程中放松享受,就逐渐养成了一种习惯,把PC肌放松,找到肛门外推的感觉,这样龟头就没那么敏感了,我就这种状态硬了一个小时。

以前看A片觉得画面感和女优的声音刺激很大,总喜欢幻想然后射的特别快。

但是当你玩超过半小时你就会感受到其实也就那个样子,她叫的再爽也是她爽,给你的小弟弟带来的快感并没有变。所以后面看着A片套弄都射不出来。

最后,我换了四部片子,都挑以前对自己刺激最大的情节看,还是到不了射精的阀值。

最后我想到了问题的症结所在!

我夹紧了PC肌,加快套弄龟头冠状沟那块,才最终射出来。

我能说,一个小时之后射出来真的没有快感了吗,鸡鸡都快麻木了……

我也没想到我今天第一次用会是这个结果,我用各种方式都撸了,紧的,松的,旋转的,快的撸了50下,慢了也撸了。但是仍然感觉阀值离我很远。

其实就像延时训练课程说的要先热身,关键就是前面15分钟,要慢慢去适应,适应期过了之后真的想怎么玩怎么玩。

不过建议别时间太长了,真的影响快感哈哈。总之练了一段时间下来,这套延时训练方法还是很管用的,你也可以关注学习看看,对控制射精帮助很大。

发布于 2020-09-21 13:59
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持久、技巧、欢潮、口嗳、姿势、前戏…这些你想了解吗?我是情趣私教小美!关注我,教你小电影学不到的干货……

既然是延时训练,只要每天坚持训练肯定是有用的。但是自摸归自摸,做延时训练的时候不能把两者混同一起,不然越练越不行。



发布于 2020-09-21 14:02
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延时训练肯定有用的,就是作用效果明显与否了,有时候就可以很明显,有时候就可能表现一般,不是所有的明显都是那么容易的得到了,需要长期不断的训练,坚持训练,龟头降敏训练降低龟头敏感还是非常的不错的!真的摩的都疼了,要不然不起作用的,疼也要忍着,对自己无情点!

发布于 2020-09-21 14:09
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用肯定是会有一点的啊。不然怎么会有那么多人做呢?

但是这种靠锻炼的方法,需要坚持啊,而且是必须要坚持很长时间,才能看到成效的啊。延时训练无非就是那些深蹲,提肛运动,慢跑这些锻炼下体力量的运动啊,最好配合像延时喷剂这类的延时产品使用,效果会比较好。不然你光靠运动,可能很难看得到效果的。

发布于 2020-09-21 14:22
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延时训练当然有作用的,你可以在微信上搜索关注:耐美尔学堂  里面有详细的延时训练课程可以学习,想要延迟自己的社精时间,系统性的学习还是非常有必要的。

发布于 2021-10-16 15:47
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