卫卫提出了问题
2021-07-13 15:19
高血压是沈默的杀手!在全国十大死因中，有半数以上的疾病都和高血压有关，其并发症如冠心病、中风，严重恐夺命。过去有研究指出，实行「得舒饮食」(DASH)，其特色为少盐、少糖、多蔬果、瘦肉，以及全谷类的摄取，能够有效降血压，不过不一定容易遵循。究竟除了得舒饮食，有没有什么既简单又能够有效降血压的饮食法呢？