什么是渐进式延时训练,我平时性生活时间5-6分钟,比较短,有担心吃药对身体不好,就想要通过锻炼提升持久力,网上查询到渐进式延时训练法有很多,也不知道该按照那种来,求最正规的渐进式延时训练法,怎么能延长性生活时间?
噶本崔
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