完美的性爱，必定是夫妻双方都想要，而且一起性爱中获得满足，这样才是性爱的最高境界。性高潮包括身体上的满足和心理上的愉悦，对于女人来说，更看重心理上的愉悦。所以男人在给她身体高潮的同时，别忘了关注其心理上的高潮，让她达到身心的双重满足，才是真正享受到了性高潮。所以在性爱技巧方面，男人不仅要用技巧，还要用“心”。

花点时间，好好关注一下对方的身体，这样可以起到事半功倍的效果，要知道你的目标不是只图自己爽了就可以，还要照顾一下对方的感受，达到共同高潮。亲吻或者轻触她的敏感角落，比如手腕、肘弯以及膝关节后侧等等，这些部位的神经都极为敏感，需要注意的是：神经会预测你的动作，所以不要直来直去，要采取迂回路线，出其不意掩其不备，才能达到最佳的撩拨效果。

性爱不仅限于身体、生理层次，它还可以使我们感受到被喜爱、被需要以及自己的魅力。如果你的伴侣无法给你想要的性爱，或者要的太多，可能都会让人觉得沮丧。但这时一定要保持头脑冷静，不要抱怨或施加压力，那样只会使事情更糟。很多研究发现，夫妇性需求上的差异如果处理不好，会导致怨恨、孤独，甚至绝望等负面情绪的出现。所以，如果性生活出现不和谐、不协调，那么夫妻间坦诚谈论性爱便格外重要。可以向另一半讲出性爱对自己意味着什么，自己想要什么。

另外在性爱中，女性性幻想比较迟缓，而这一点很多男性都不知道，所以双方的高潮时间不能统一起来。由于女性的性欲来得比男性慢，男性需要等待一下，可以借助有延时功效的情趣用品，让女性先达到身体上的高潮。因此在双方达成一致的前提下，使用情趣用品是最快、最效果的让夫妻双方的高潮同步的方法。通常情况下，男人性欲不佳时可以尝试使用外用延时喷剂，可以效果的延长射精时间，达到双方高潮同步的效果。