延长射精时间方法有哪些

延长射精时间方法有哪些?现实生活中很多男人都在探讨一个这样的问题，那就是要如何才能延长射精的时间呢？因为男人的射精时间如果越短的话，那么就意味着不能给女方一个真正的高潮了，而如果男人的性生活时间够长的话，那么双方就可以得到一个更好的满足了，下面就让我们一起来进行简单的了解一下吧。

 延长射精时间方法有哪些?

1、自我练习，男人在每次上厕所的时候，可以先深吸一口气然后在纳入丹田之中，然后在进行闭气，在沿着上百会，也就是百会穴好好的闭气一下，然后在解尿，这样多次的进行练习具有延长男人射精时间的作用。

2、减少性敏感度，比如说避免度就是一个很常见的选择了，对于男人来说在性生活的时候带上避免套不仅可以避免女性怀孕，同时还具有降低性敏感度，甚至有减少性疾病的传播的作用呢？当然了如果可以的话，也可选择耐美尔男用延时喷剂涂在阴茎的头部或者神经末梢的敏感地带，都有减少性敏感度的作用呢？

3、冷热水交替方法坐浴，每天要睡觉之前先用冷水坐浴15分钟之后，然后在用温水坐浴15分钟，只要坚持每天这样坐的话，那么就可以提高男人的性生活能力哦，特别是可以更好的控制男人的射精能力了呢？

4、自慰，虽说自慰不是什么好事，但是确切的说，现在专家还没有对自慰的好坏及影响进行科学的研究，所以从一方面来说，适当的自慰，事实上也是提高男人性生活技巧的的一个很不错的方法之一呢？当然了在自慰的时候男人一定要把握一个度，千万不要自慰过度了，否则非常容易引起阳痿，早泄，或者其它的功能障碍的。

以上这些就是关于“延长射精时间方法有哪些”的一些简单的介绍了，希望对生活中的所有的男性朋友都能有所帮助，另外提醒一下射精时间不是判断男女双方是否共同达到高潮的良好标准，要想真正的让男女都达到高潮的话，必要的性技巧也是一件非常重要的事呢？应该说这些都是男女一生都必学的功课之一吧。