社会的现实情况下，老夫少妻越来越常见。男人在少年时拥有健康的身体，阳刚的豪气，但是却没有财力。因此很多现实的小姑娘会选择年龄稍大，事业成功的男士。但是经过社会磨练的男士这时候的体力完全不如年轻的小伙子。房事上也达不到要求。面对这样的情况老男人该如何满足少妻呢？

耐美尔告诉大家：男性性衰老在50岁左右。此时男性雄性激素下降明显，身体会出现许多不适，如注意力不集中、心情不好、头发越来越稀、体力下降等，性生活面也会发生改变，如性欲减退、性反应迟缓、勃起能力下降、生殖器萎缩、精液量有所减少等。

这些问题是所有老男人都担心的，也是不愿意发生的，为此专家指出，性衰老虽然可怕，却可以预防。如何延长性生活时间从以下几个方面努力，可以帮大家做到“人老性不老”。

强精必先强心。要想性生活好，一定要保持健康的心态，不能在精神上衰老。生活上要乐观开怀，不计较琐事，与妻子、家人多交流。

壮阳不如健身。运动可以让人保持健康的状态，同时也有益于雄激素的分泌，使身体充满活力，达到延缓衰老的目的。适当的户外活动也会使心情愉悦并缓解紧张情绪。

爱抚多于性生活。夫妻间相互抚爱、拥抱等在性爱中占有重要地位，同样能刺激性腺激素的分泌，保持年轻的性机能。随着年龄增长，爱抚的重要性比实质性爱还要重要。

搭配胜过大补。饮食方面，尽量避免多糖、多盐、多油等高热量食品。多吃一些粗粮和能改善性腺功能的食物，如鱼虾、羊肉、韭菜、核桃等;多吃些新鲜果蔬，其中的维生素也可延缓衰老。

另外，男用延时喷剂是老男人的性生活的最佳辅助延时用品，爱爱前轻轻喷几下，不仅有助于勃起效果，还能在爱爱时展现小伙子一样的延时能力。性生活不光是年轻人的专利，老男人依然有享受性福的权利。