什么方法可以让我们远离早泄？男性在性生活中的表现不出色，往往是早泄惹的祸，早泄让男人很丢脸，让男人失去信心，那么有什么办法可以让男人远离早泄的方法，下面耐美尔小编就为大家详细介绍：

让我们远离早泄方法：

1、加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良心理。

2、身体放松：放松腿部和臀部肌肉。在性生活中，射精是由pc肌控制的，这时，臀部和大腿的肌肉也是紧张的。尽管有人认为，上述肌肉紧张起来能增强快感，但也会让高潮来得更快。因此，试着让这些肌肉放松，可以帮你推迟射精的时间，感受高潮的快感。

3、改变同房时间。人们一般将性生活安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，相信同房质量会有提高。

4、戴双层避孕套，可降低阴茎的敏感性，延长射精时间。

5、可以使用耐美尔延时喷剂来延长爱爱时间，耐美尔延时喷剂拒绝使用有副作用的成分，其产品组成成分由苦参、丁香、海马、蛇床子等天然材质的精华提取物，采用的是物理降敏，对神经元、分泌系统没有化学刺激，具有温和无味、降敏高效的特点

6、饮食调养

1)多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

2)不必忌口：民间流传的一些说法，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，预防阳痿、早泄不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

7、心理疗法：很大一部分早泄患者，为精神心理性的，对这一类病人，要对其心理进行分析，主要分析导致早泄的精神因素，然后进行心理疏导，使之消除病因，以建立正常的射精条件反射。如夫妻双方应，充分理解这种性功能障碍的成因，摆脱从前建立的不良性心理模式，以后的夫妻生活中，妻子要有意地，与丈夫保持一种距离感，切不能“有求必应”，让丈夫继续强化，新的性心理和性生理信号。

除了预防之外，如果发现早泄阳痿等问题，患者朋友也不必过于担心，其实很多情况都是由于心理因素造成的。所以患者应该积极面对，调整心态，如果你由于龟头敏感引起的早泄，不妨试试耐美尔延时喷剂，耐美尔喷剂采用的是物理降敏，迟滞龟头部位神经末梢的信号传递，从而降低外生殖器的敏感度，提高激发快感的刺激强度。让你能够给她更多的爱；让你们的爱，想要多久，就有多久。