数九寒天吃什么最补？吃鱼吃肉不如吃它

关于数九这个说法相信大家并不陌生，而数九寒天更是用来形容天气之极寒。从冬至到小寒、大寒期间是一年中最冷的时段，呼吸疾病、胃肠道疾病以及心血管疾病等频频发生。冬天是心血管病人的高危期，饮食上应减少肉的摄入量，因为动物食品中的...

面部皮肤病的饮食禁忌，皮肤病的日常护理有哪些

很多人认为皮肤病是不爱干净或者被传染才会得的，其实不然。皮肤病的发病是多方面因素综合作用的结果，既有环境因素，也与自身体质和生活习惯有关。饮食不注意，皮肤病就会趁虚而入，不良饮食习惯和不合理的饮食结构都可能会导致皮肤病的发生。下面一起来了解...

谁是防癌第一菜？七大蔬菜的抑癌率揭秘

很多人都在谈癌色变，因为癌症不再是一种新的疾病，周围会有很多人因为癌症而离开。事实上，癌细胞的发生和我们的饮食也有着非常密切的关系，所以癌症预防和抗癌可以从饮食开始。世界癌症基金会建议,每天应吃5种以上、总重量400 -800克蔬菜、水果,常年坚持,可...

解困益身的野菜食谱，帮你提高免疫力

说到野菜，应该说很多朋友喜欢，因为野菜是药食两用的食物，所以说一定要学会做野菜，让它成为你餐桌上的美味。春季,人容易产生昏昏欲睡的感觉,这就是春困。以下几道解困益身的野菜食谱，可以试试，不仅保健功效高，而且富含营养素。凉拌柳芽:将柳芽焯后剁碎,...

别扔！巧食这十种蔬菜的根，保健养生还能治病

随着生活水平的不断提高，精细化的饮食成为了养生达人追求的事项，而蔬菜作为人们每日必备的食物，却忽视了一大养生细节。那就是很多人食用的时候，习惯将菜根扔掉，殊不知有一些蔬菜的根部也是能食用的，同时还具有惊人的养生效果。所以，菜根就这样白白扔掉...

食欲不好吃什么，如何才能让胃口好起来

胃口不好，吃什么也都觉得不香，这不仅会破坏人基本的进食需要，还会影响身体健康。食欲不振一般是身体脾胃虚弱发出的信号。正常人的嘴里是不燥不渴，食而知味的，这叫口中和，表明胃气正常、体液充足。相反，人体一旦阴阳失调，脾胃有病，就会失去口中...

经常吃这14种食物，最少可以增寿十年喔

与动脉同寿，这是19世纪法国名医卡萨尼斯的一句名言。他的意思是说人的动脉在不断硬化阻塞，最后当重要脏器(心、脑)梗塞坏死之日，也就到了人的寿终正寝之时。故有人形象地把血管比作生命的蜡烛。怎样才能保持血管的年轻呢?虽然血管随着年龄的增长会...