每个男人都希望自己能在啪啪的时候

表现得更好，更持久

总是会想到一些奇怪的方式

来延长自己啪啪的时间

比 如

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就好像让你在长途旅行开始前先上个厕所，在啪啪啪之前自己先来一发可以让自己再接下来的战斗中更持久一些。

换一个对自己刺激更小的姿势，比如有些男孩纸吃不消后入，但是传统体位就持久些，那么会换回自己不那么爽快的姿势，来让自己的时间更久一点。当然这个姿势最好是妹子喜欢的，不然的话两人只能快速结束战斗了。

为了让时间更持久，可能会用一个很厚的套套来降低自己的敏感度～

分散注意力是延时最常用的手段了，比如想一下篮球比赛啦，想一下工作啦，甚至还会想一些奇怪的，黑暗的东西让自己不要那么快射。

把前戏拉长再拉长，甚至已经啪着了，忽然停下来去帮妹子口，自己可以喘口气，妹子也很开心，反正都是在认真服务妹子。

为了时间更长一点，男孩纸们可能会变得很慢很慢，突然开始谈情说爱，也可能会想一些小点子来取乐妹子，让自己暂时忘记自己快要缴械的事情。

那么，有没有一些科学的延时方法呢？

当然有！

比 如

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1、规律稳定的性生活

可以说“规律稳定的性生活”是男人性健康的秘诀。一方面是保持和促进体内激素的代谢平衡，另一方面让身体自己一直保持“皮肤”接触和刺激能提高敏感度。从“用进废退”的角度看，如果丁丁长期不用，会导致功能下降的。没有性生活？你有五姑娘啊~

2、分散注意力

男人的性反应周期包括四个阶段：性兴奋期、平台期、高潮期和消退期。兴奋期比较快（灯泡，几乎是一点就亮），平台期之后进入高潮，通常伴随射精，随之进入不应期及消退期。而我们需要延长的时期是平台期，我们需要控制高潮晚一点到来。分散注意力是一个有过一两次“临床经验”的男生都知道的事情。

主要做法有：

想一些有压力的事情，比如想想明天有什么工作。

掐自己或吮吸嘴唇，用暂时的疼痛分散注意力。（好拼……）

放松脚踝和腿部。因为越兴奋肌肉崩得越紧，当你觉得快要射精的时候，深呼吸让自己全身放松下来，放松训练可以起到一定的延时作用。

3、降低丁丁的敏感度

速度快了慢一点，幅度大了小一点，力度强了弱一点，要射之前停一停；这可都是些「无师自通」的东西！当然了，你可以自己练习，比如自慰的过程中，有射精感觉的时候停一停，感觉消失之后再继续。通过不断地训练，加强自己的控制力度，从而提高专业水平。反正人生的路还长，慢慢训练吧！

4、借助一些外用药物

延时喷剂是有一定效果的，这类用品可以帮助男性找回自信，以及在临时情况下改善性体验，比如就像马上就要到来的七夕佳节，不少男生想在这一夜与心爱的她缠绵到天亮。如果对自己平时的表现没有什么信心，而现在又来不及做训练，那么小美推荐你来一款延时喷剂哦！

耐美尔这款延时喷剂选用植物萃取成分，不会对身体有伤害，也没有副作用，并不会让人觉得麻木。小巧一瓶，方便随身携带，提前15分钟喷在丁丁上（避开尿道口），比如洗完澡悄悄喷一下，然后来个15分钟前戏，再开始展现丁丁雄风，保证让她爽到停不下来！