长头发的女人每天都要梳头，一辈子都离不开梳子。其实梳子的作用远不止梳理头发：它还可以充当手上的小保健品，起到保健健身的作用。梳发强脑，先梳直，用木梳从额头中间开始用力均匀梳理头顶、后枕部和颈部，逐渐加速。梳理时不要用力过猛，以免刮伤皮肤。然后梳理头部左右两侧的顶部，向前梳理并使梳齿垂直于头部表面移动得更快一点，然后反向梳理并沿着头部形状梳理。每分钟约20-30次，每天一次，每次3次-5分钟。这样可...
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也许你挥别往昔的伤痛，正在充实自己的道路上，期待遇见一场全新的恋爱。然而，不得不承认的是，过往的情史肯定于无形之间为迎面而来的恋爱带来影响。我们肩上都曾经负载着往昔的「情感包袱(emotional
baggage)」，也许选择了一个错误的人、做了一个错误的决定，甚至很难再为对方无条件的付出。什么是「情感包袱emotional baggage」?John Bowlby于〈依恋理论attachme...
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「前列腺」对于男人来说未必是很重要的器官，但一不小心却会惹出很多麻烦，不管是前列腺炎、前列腺肥大到前列腺癌，都会增添许多生活上的困扰，包括频尿、夜尿、急尿及胀痛等症状。保护前列腺的营养元素一、纤维类食物：充足的可溶性纤维质有助于降低血清中的PSA值(前列腺特异抗原)，减缓发生前列腺肥大的危险性。如新鲜蔬菜、水果、全榖类食物(如糙米饭、蕃薯、燕麦等)。二、锌：对前列腺具有保护、杀菌的作用。有研究显示...
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俗语说，「双手万能」，但是对于手部保养，却常被人所忽略。医师指出，睡觉前是手部保养最佳时机，配戴手套则是减少手部皮肤伤害的重要方法;若出现「富贵手」症状，则应少碰热水及肥皂等清洁剂，以避免症状恶化。手是非常辛苦而且功能重要的器官，也是很容易透漏年龄的部位。由于手部皮肤长期受到紫外线、水及清洁剂等伤害。因此，手部的皮肤保养要趁早，正确的观念就是皮肤的修复要大于对皮肤的伤害。戴手套，减少手部伤害首先，...
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二月十四日的今天，真的好开心。原本一直以为婚后就没有资格过情人节，谁知道老公昨天突然叫我行李收一收，说要带我出去流浪，结果我人今天就在宜兰了。原来他两个月以前就已经偷偷订好民宿，还特地挑了这一间特别的房间，除了有他小情人亘亘最爱的大型溜滑梯，大情人的我，也收到一束蓝玫瑰金莎花，他不知道什么时候老早就偷订好花，请民宿老板代收。老板娘事后还感叹地说：「天啊，你老公超浪漫，都两个孩子的爸了，还这么有心，...
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我有个女神朋友小黛，今年35岁，年纪老大不小，这几年频频换男友。虽然每次分手理由不尽相同，但「没办法稳定下来」的事实，让她不得不在自己身上找答案。有次聊天，我请她去想，每次跟男友分手的感觉，是不是有一种情绪几乎每次都会出现?女神小黛深思熟虑后说，每次交往到最后，都会觉得对方达不到她的要求。「我们之间看不到未来。」她发现每次分手的理由虽不尽相同，但最终都会产生这样的感觉。我们对「看不到未来」这个感觉...
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新生儿的诞生除了多了许多满足及喜悦，伴随而来的是更多的挑战，同时也改变了原本单纯的两人生活。新手妈妈比起爸爸普遍需要参与更多照顾孩子的事务，面对迎面而来的种种问题，新手父母还能保有两人世界时的甜蜜吗?【新生儿诞生所带来的影响】压力与冲突还记得我儿子小时候刚从医院抱回来，无论我怎么做都一直哭，换了尿布、喂他吃奶、是太热、太冷吗?穷尽一切所有可能，还是毫无头绪该怎么办?新手父母会非常焦虑，因为你没有带...
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每个人的肤质都不同，有些女性的皮肤特别敏感，不管是撑伞或带帽子遮阳都不管用，皮肤容易晒黑。其实皮肤被晒黑主要是由于在太阳光紫外线的作用下，位于皮肤基底层的黑色素细胞被启动，在黑色素细胞中的色素颗粒会合成黑色素体，并且产生大量的黑色素蛋白，当黑色素蛋白转移到角质层细胞，沉淀的越多，肤色就越黑。晒黑的皮肤要如何变白?刚才提到黑色素蛋白在皮肤变黑的过程中起了重要的作用，所以一些能够分解黑色素蛋白的食物，...
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中医也推荐可按摩3大保健穴位，养气、补肾、补脾胃，达到调补元气、增强体力，甚至能改善肠胃机能、促进营养吸收与代谢、提升免疫力。中医推荐可按摩3大保健穴位，养气、补肾、补脾胃，达到调补元气、增强体力，甚至能改善肠胃机能、促进营养吸收与代谢、提升免疫力。平时在家可多按摩以下3大穴位，居家保养来自我提升免疫力：1. 养气穴位-气海、关元赖卉莲中医师指出，气海为先天之气聚集之地，关元则掌管贮存先天元气，以...
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「男子养精，女子养津」这句话点出了女性体质属阴的特点，需要津液的濡养，这和女性生理特性密切相关。前面说过，女性以血为重，血液在女性一生中扮演着非常重要的角色，而津液是血液的重要组成部分，与营气一起共同流注于血脉之中，循环运行于全身，发挥着滋润濡养的作用。津液的滋润濡养功效主要取决于津液中含有大量的水分和营养物质，从五脏六腑到皮肤毛发无不需要津液的滋润濡养。有些女性在30岁之后皮肤变得干燥，衰老得过...
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猜猜看，哪一种血型最容易胖?哪一种血型最容易减重成功?网络近日疯传「血型减肥法」，受到不少时下年轻男女所青睐。医师指出，肥胖是全民公敌，想要减重成功，除饮食与运动外，个人行为与意识形态也是因素之一，不能忽视。血型减肥也就是「意识形态减重」，主要是每个人的「血型」，决定了身体对食物的吸收程度，而不同血型都有专属的食物与瘦身法，其中又以未婚男女表现最强烈。血型减肥成功关键: 在行为表现虽然目前并没有科...
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止损是一个金融术语，意思是在一定程度上迅速避免继续亏损，以免造成进一步的损失甚至赔钱。神圣的浪漫爱情与无聊的财务现实有什么关系吗？大学室友在微信里抱怨她老公：他不关心家人和孩子，他最好在外面找小女孩玩。另一个室友随口答道：这样的人有什么好处？。她迟疑道：可是我给了他这么多的爱。虽然现在我对他已经绝望了，但我们的房子和孩子呢？还有我失去的青春怎么办……曾经，她给了他如此由衷的爱。也已经为家付出了很多...
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随着时代的变迁，越来越多的双薪夫妻共同赚钱养家，但也有不少女性为了育儿先暂时离开职场。夫妻担任的角色看似不同，然而于育儿路上若能彼此互相分担，建立共识，育儿的重担将不会完全落在一个人身上，妈妈或爸爸独力育儿的辛苦感受也会减少，取而代之的则是增加夫妻共同照顾宝宝的乐趣。新手爸妈需重新调整心态通常新手妈咪面临产后荷尔蒙变化加上迎接新生命所带来的冲击，容易产生失眠、沮丧等忧郁症状，情绪也容易敏感，有些本...
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王女士生完孩子后就一直闭经。她邻居的阿姨告诉她，她在母乳喂养期间不会怀孕，而且她没有采取避孕措施。没多久，王女士早上醒来就干呕，恶心，奶水越来越少。去医院做B超的时候发现又怀孕了，只好流产了。王女士不明白，哺乳期闭经怎么会导致怀孕？像刘女士这样在母乳喂养期间怀孕的女性在临床上被称为怀并不少见。在日常生活中，很多人认为母乳喂养时不来月经就不会怀孕，这就是为什么有些女性在母乳喂养时不再采取避孕措施的原...
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珍珠粉之广告强档：「珍珠粉含有18种胺基酸及许多微量营养素，其中胺基酸更有9种人体无法自行制造，必须从外界摄取;除此之外，其中所含有的天然钙，人体更好吸收无负担;更有收口生肌、美白养颜、镇定安神等功效，是外服内用古方圣品。」一颗小小牡蛎里的分泌结晶，难不成真是聚集日月精华的通天神药?今天，就以民俗传说的三项功用：「丰富胺基酸」、「补钙养身」、「美白养肌」，利用现代的成份解析及人体实证，为消费大众好...
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不慎发生不安全性行为，忧艾滋病上身?把握黄金72小时用药可预防降风险!现年26岁的小明，日前周末历经了人生最美好，也是最惊恐的一次约会。在那个甜蜜的夜里，他发现保险套破掉后，一直很担心自己有感染艾滋病毒的风险。且因不了解对方的状态，更不敢询问对方;于是忧虑了2天，便迅速求助感染科医师的协助。还好，经过了医师的问诊及评估，小明这次的风险暴露仍在黄金72小时内，只要依照医师指示使用抗病毒用药，药物预防...
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为什么半夜宝宝一哭，妈妈起床的速度总是比爸爸快得多?通常妈妈起身往婴儿床走去的时候，爸爸才刚刚张开眼睛。这可能不是因为爸爸们懒惰，而是因为从怀孕到婴儿出生，妈妈的大脑已经受到改变，对于宝宝哭泣会更快反应。宝宝的出生会改变妈妈的大脑，但不是我们常说的「一孕傻三年」。过去，研究显示怀孕会改变女人大脑的建构至少两年，这段期间内女人对人或事的想法、感受、理念、动机、理解都会有所改变。最近，一项发表于《美国...
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1.夫妻关系要圆满，笑脸不可缺--为了不要某天被另一半遗弃，你该这么做这一项，我想提醒男性与女性，通常我们会以为家人彼此心意相通，就算是脸色差一点也无妨，我认为这是误解。因为就算是家人，毕竟都是个别的个体。以前，我的人生导师曾说过这么一段话。「试图想要他人理解你的想法，是错误的。每个人只会依自己的状况来行事。因此，重要的是，清楚知道自己没有人理解也无妨。」三十几岁时，想起的这段话在往后年岁增长间越...
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一对情侣，都是我的熟人。因为彼此熟悉，年纪也不小，小两口每天都喜欢以一种气急败坏的方式跑到我面前互相臭骂。当我故意调侃他们这么没救了，还不如直接分手的时候，却赶紧收起怒气，低头说：还不行，还不行。然而最近女的好像真的动了心思。从她的话里从抱怨到怀疑她老公的转变，我断定他们的矛盾已经开始发生质的变化。在详细了解了年轻夫妻矛盾激化的原因后，我很快就找到了问题的症结所在。事实上，女的说他们恋爱时她老公就...
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最近看到一则新闻，一个年轻人18岁生日，父母送了一个避孕套作为礼物。现在的避孕套已经不是前些年红着脸的东西了。随着社会的进步，计划生育和性知识的普及，避孕套进入了普通人的日常生活。在以下5个步骤中，学会使用安全套来保证安全。看到工厂批号拿到避孕套后，先看到外包装盒子上印的工厂批号。工厂批号通常用6-8位数字表示，年、月、日、批号从左到右表示。一般来说，避孕套在常温下的保存期不应超过一年半；如果存放...
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