我是一名医学院在校大三学生，今年21岁。和中国众多的家庭一样，父母教会了我很多，但唯独没有给予合适的性教育。关于性，他们从未与我谈起，这就是我家的一个禁忌话题。大一上学期的《人体解剖课》让我印象深刻，我就是在通过这堂课第一次正式了解到自己的生殖器，认识到包茎，发现自己身体的一个小缺陷。包皮过长指包皮不能使阴茎头外翻，但是可以翻转者；包茎是指包皮外口过小，不能向上外翻者；我就是包茎，而且勃起时，包皮...
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在现在的生活中很多人都会选择吃鱼肉，鱼肉的营养成分是非常容易被我们消化的，而且有很好的营养成分。我本人就是非常喜欢吃鱼的，鱼我所欲也，生活中多吃鱼的六大好处，下面我们一起来了解一下。吃鱼吃出好心情。法国研究人员通过对1600名年龄超过68岁的老年人,长达7年的饮食研究得出结论,每周至少吃1次以上鱼的人中,老年痴呆症的患者明显降低。经常吃鱼能保护大脑细胞活力,改善神经信息传递,增加思维和记忆能力,缓...
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俗话说，冬季进补，开春打虎。有心的主妇做菜不仅要色香味俱全，还要学会看脸色做菜，为家人调制出营养美味的滋补大餐，即我们常说的冬补。冬天进补得当，能修补一夏的空虚损亏。而人体的脏器，如心、胃、肾等都与脸部的不同部位有特定的联系，内脏机能的好坏会在脸上反映出来。所以，只要你是一个有心的主妇，你就能从家人的脸上发现这些变化，适时为家人制订一套冬补方案。看脸色做菜补身，吃这些食物就对了。额头皱纹突然增加。...
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神经衰弱是神经官能症中最常见的一种，是指精神容易兴奋和脑力容易疲乏，并常伴有一些心理上的障碍。病前可有持久的情绪紧张和精神压力史，中老年人为高发人群。但其实要想改善神经衰弱，饮食方面也是很重要的。神经衰弱的饮食疗法，如何改善呢一、柏子仁炖猪心。柏子仁10克、猪心1个。将柏子仁纳人猪心内，隔水孰服食.2~3天服1次。具有补血养心、宁志安神等功效。对于心脾两虚的神经衰弱者有良效。二、莲子百合煲瘦肉。用...
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说到水果，我们一般的了解是它的减肥与美容的功效。其实水果还可以治疗男性性功能障碍及尿路感染。其实水果可以巧治难言之隐，下面一起来了解一下，水果有哪些神奇功效。小便频频:生山芋(削去皮)250克,酒400克。先将山华拍碎待用,以文火煎酒,待酒沸即下山",再加入葱白等即成。空腹食之。前列腺炎:新鲜猕猴桃50克或葡萄250克,去皮、核,捣烂后加适量温开水冲服,每日1~2次。连服两周。睾丸肿胀:...
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现代人饮食越来越多样化，很多人由于吃得不健康有着各种各样的小病痛，消化不良就是其中一个。消化不良的出现不一定是和自己的胃病有关系的，有些人比较喜欢食用一些零食和甜的食物，胃部是比较难消化的，这样出现的消化不良是最常见的。下面我们一起来了解一下，消化不良者忌食的食物，吃什么食物好呢。消化不良者忌食的食物忌摄入含蛋白质和钙质过多的食物。乳类、瘦肉类、鱼、虾米皮、鸡蛋黄、动物软骨、豆类、海带、紫莱等都含...
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合理的膳食治疗是高血压病的基础治疗，健康的饮食，可达到一定的降压效果。哪些食物能降压，您吃对了吗？黑木耳。用清水将黑木耳浸泡一夜后,上屉蒸20-30分钟,再加入适量冰糖,每天服一碗,可治高血压、血管硬化等。莩荠。取学荠、海蜇头(洗去盐分)各30-60克,煮汤,每日分2-3次服用,可治疗高血压。芹菜。因高血压引起头痛、头胀的病人,常吃生鲜芹菜可缓解症状。葫芦。将鲜葫芦捣烂成汁,以蜂蜜调服,每日两次,...
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在我们的日常生活中，其实很多东西是又好吃又很实用的，多吃一点对身体可以有很好的疗效哦。下面我们一起来了解一下，食疗新发现，抵抗大病最关键的食物找到了。桔汁防胃癌。其防癌功效来源于所含的一种叫做诺米林的物质,味道苦涩.具有抑制其至杀死癌细胞的能力。土豆防中风。印度医学院步吉哈尔博十研究认为,土豆含有丰富的钾.每天坚持吃2-3个土豆，可令中风的机会下降40%。胡萝卜抗衰老。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，可...
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不同的水果有着不同的营养价值，而且吃水果的好处有很多，那么得病了吃啥水果好，你吃对了吗？呼吸道感染者:尤其是伴有咽痛、咳嗽、痰多的病人,宜吃梨、枇杷、橙子、柚子，杏，罗汉果等能化痰止咳的水果。体质燥热者:宜吃梨、香蕉、西瓜等性偏寒的水果;不宜吃葡萄,桔子、红枣、樱桃等属温热的水果。发烧病人:宜吃生津止渴、解热散毒功效的梨、柑桔等水果。因发烧病人出汗多，梨、桔子等含有充分的水分和钾,对发烧病人有益。...
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你喜欢吃水果吗？最喜欢吃哪一类型的水果，其实从爱吃的水果，也能知道你内心的真实个性喔。根据人们日常对某种水果的喜好可以判断出一个人的性格特征来。反之，喜欢吃什么水果也可以养成什么样的性格。下面一起来了解一下，水果测真心？泄漏内心的隐藏个性。香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪,保持平和、快乐的心情。爱吃香蕉的人外表坚强、内心软弱、在意别人对自己的评价。草莓能培养耐心,因为吃之前要经...
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肝脏作为人体重要的解毒器官，很多有毒物质、代谢废物都由肝脏分解代谢，如果排毒不好就会累积在肝脏中，造成肝毒。那么，日常生活中有哪些保肝排毒的食物呢？保肝排毒食中寻，肝病不敢找上门。毒到底怎么排?有人选择洗肠、有人吃约导泻、又有人保健品不离嘴,到头来毒没有排掉,反倒毒火攻心,旧病未除又增添新病,却还不知道,那实在是一个严重的错误。其实,毒素"包括各种对健康不利的物质,既有外部环境带来的,也...
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所谓食者有方，也就是说，吃东西是要讲究方法的。那么，你知道心、肝、脾、肺、肾、脑、胃、头发等最需要吃什么食物吗？这份从头到脚的食谱，补养必备。1护发食物——小麦、黑芝麻。小麦可帮助预防白发、秃发,让头发闪亮健康。黑芝麻的蛋白质、亚油酸含量都很高，可以补充头发营养，而且黑芝麻本身有丰富的矿物质和维生素，这些都对头发健康有好处，而且要长期坚持。2、护脑食物——饼干。经研究发现,适量的糖能提供大脑燃料,...
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食物为人体提供生长发育和健康生存所需的各种营养素，中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。日常饮食真的对身体很重要，对症饮食巧疗疾，健康就要这么吃。鱼治疗哮喘。最新的研究发现,多吃鱼类可以润肺、补肺,从而缓解哮喘病的症状。这是因为鱼肉中含有丰富的镁元素,难怪急诊室的医生都用含镁类药物来治疗哮喘病人。蔬菜和关节炎。希腊的科学家最近做的实验表明:绿色蔬菜吃得越多,患关节炎的可能性就越小。口气...
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生活中，我们经常遇到一些小病小痛：一顿饭没吃舒服，胃疼了；天气干燥上了火，牙疼了；在外奔波一天，晚上膝关节疼了……有时赶上手头没有药，或者来不及上医院。其实，厨房就是个小药房，很多调料都能拿来救急。食用油，如果家人患了胃溃疡,每日早晚可以喝两小口花生油,有一定疗效。食用油还可治便秘。假若小虫子钻进了耳朵,滴几滴油入耳,虫子就能出来。食醋，如不小心烫伤时,用醋淋洗,能止痛消肿,防止起泡,伤好后无斑痕...
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关于数九这个说法相信大家并不陌生，而数九寒天更是用来形容天气之极寒。从冬至到小寒、大寒期间是一年中最冷的时段，呼吸疾病、胃肠道疾病以及心血管疾病等频频发生。冬天是心血管病人的高危期，饮食上应减少肉的摄入量，因为动物食品中的高胆固醇和脂肪，很容易加重病症。那么数九寒天吃什么最补？吃鱼吃肉不如吃它。●主食冬季可适当增加主食(米饭、面食等)的摄入量。主食为碳水化合物,较易转化为热能。●奶、蛋、肉和豆类按...
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很多人认为皮肤病是不爱干净或者被传染才会得的，其实不然。皮肤病的发病是多方面因素综合作用的结果，既有环境因素，也与自身体质和生活习惯有关。饮食不注意，皮肤病就会趁虚而入，不良饮食习惯和不合理的饮食结构都可能会导致皮肤病的发生。下面一起来了解一下，面部皮肤病的饮食禁忌，皮肤病的日常护理有哪些。雀斑患者的饮食宜忌。雀斑主要好发于面颊部,手和颈部亦可发生。其实,雀斑对人体健康没有损害,只要日常生活和饮食...
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很多人都在谈癌色变，因为癌症不再是一种新的疾病，周围会有很多人因为癌症而离开。事实上，癌细胞的发生和我们的饮食也有着非常密切的关系，所以癌症预防和抗癌可以从饮食开始。世界癌症基金会建议,每天应吃5种以上、总重量400 -800克蔬菜、水果,常年坚持,可以预防癌症。谁是防癌第一菜？七大蔬菜的抑癌率揭秘一起来了解一下。甘薯:抑癌率,热甘薯达98.7%,生甘薯达94.4%,高居于蔬菜抗癌之首,超过了人参...
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说到野菜，应该说很多朋友喜欢，因为野菜是药食两用的食物，所以说一定要学会做野菜，让它成为你餐桌上的美味。春季,人容易产生昏昏欲睡的感觉,这就是春困。以下几道解困益身的野菜食谱，可以试试，不仅保健功效高，而且富含营养素。凉拌柳芽:将柳芽焯后剁碎,加蒜末,黄酱、香油拌食,其味微苦,解困效果好。凉拌香椿:香椿去蒂洗净,沸水中粘后盛盘,加醋、精盐拌匀渍一会儿淹水,换盘后再加微量醋精盐,将适量的姜末、酱油、...
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随着生活水平的不断提高，精细化的饮食成为了养生达人追求的事项，而蔬菜作为人们每日必备的食物，却忽视了一大养生细节。那就是很多人食用的时候，习惯将菜根扔掉，殊不知有一些蔬菜的根部也是能食用的，同时还具有惊人的养生效果。所以，菜根就这样白白扔掉简直太可惜了。下面我来介绍一下，巧食这十种蔬菜的根，保健养生还能治病。黄瓜根:用鲜黄瓜根30克,水煎后加白糖饮服,可治急性肠炎、腹泻。丝瓜根:鲜丝瓜根33厘米左...
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胃口不好，吃什么也都觉得不香，这不仅会破坏人基本的进食需要，还会影响身体健康。食欲不振一般是身体脾胃虚弱发出的信号。正常人的嘴里是不燥不渴，食而知味的，这叫口中和，表明胃气正常、体液充足。相反，人体一旦阴阳失调，脾胃有病，就会失去口中和的感觉，口中常伴有苦、咸、腥等味道，渐渐失去食欲。所以了解食欲不好吃什么，如何才能让胃口好起来真的非常重要。有些老年人常埋怨,吃起东西来总没有青年人那样有滋有味。有...
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